[...] redukować na 2700 kalorii i waga stała w miejscu a sylwetka się nie zmieniała, kiedy zszedłem do 2200 kalorii, to ruszyła i waga i obwody się zaczęły zmniejszać, ale dalej w pasie mam 109cm, dużo za dużo i idzie coraz wolniej. To nie jest to, że bardzo chcę wejść na cykl, tylko nic innego nie pomaga. Od małego miałem skłonności do łatwego [...]
wbijam dalej. bez zmian jesli chodzi o bolesnosc, nie boli wcale ;-) co do trenu, bilem juz wczesniej wiec jakies porownanie bede mial. mam to do siebie ze raczej spokojny jestem z natury, no ale cos na trenie mnie brało zawsze na takie "zirytowanie", humorki, poddenerwowanie, nerwy o nic, wybuchy złości. pojawiało się przy dawniejszych kuracjach [...]
[...] żeby utrzymać dietę gdy przytrafi się przymusowa przerwa w treningach. Przypomnijcie sobie redukcję Kuby, nie szło i wywalił z diety pyszne_jabłuszka_samo_zdrowie i poszło dalej . Przypadek? Nie sądzę . Jeśli będę miał problem i rzeczywiście redukcja nie będzie szła to wtedy wiadomo, że pierwsze co poleci to właśnie dodatki typu ketchup. Jeśli [...]
[...] biegu to jest dla mnie taka granica, która określa czy jesteś pełnosprawny czy nie. Jak będę w stanie to przebiec to wtedy zadecyduję czy trzymam to co mam czy idę dalej. Z tego co czytam na forum jest wiele osób, które dokładnie wiedzą co chcą w sporcie osiągnać, czym się zająć. Ja chcę się tym wszystkim bawić, czerpać z tego radość i [...]
[...] stawia na drugim miejscu, nie osiągnąłby takich sukcesów gdyby był agresorem. Jednak Floyd mówi co innego... Bardzo ciekaw jestem właśnie tego aspektu. Wg mnie Floyd agresor dalej ma dużo większe szanse ale nie zmienia to faktu, że się zmniejszają. 4. Conor w klinczu - czy może to być jeden z ważniejszych jak nie decydujących czynników w tej [...]
[...] To już tam kwestia dyskusyjna, ale skoro jest taki 100% Meksykanin brown pride i się z tym afiszuje, to czemu mieszka w stanach? Urodził się w stanach, spędził 99.99 % swojego życia w stanach, obecnie mając miliony na koncie dalej mieszka w stanach, to dla mnie jest Amerykaninem. Dla was Krzysiek Soszynski, Artur Binkowski itd to są Polacy?
[...] 1. Poprawa ogólnie masy zrealizowana Cele poboczne 1. Mięsień najszerszy grzbietu poprawiony 2. Obszerny boczny, prosty uda poprawione 3. Trawienie poprawione Teraz dalej będę oczywiście budowałem masę z Hi-Tec nutrition realizując kolejne cele /SFD/Images/2016/8/21/1f1fbbc57eb742a194e199cc2e1b29be.jpg Trening na początku był push and [...]
[...] stawia na drugim miejscu, nie osiągnąłby takich sukcesów gdyby był agresorem. Jednak Floyd mówi co innego... Bardzo ciekaw jestem właśnie tego aspektu. Wg mnie Floyd agresor dalej ma dużo większe szanse ale nie zmienia to faktu, że się zmniejszają. 4. Conor w klinczu - czy może to być jeden z ważniejszych jak nie decydujących czynników w tej [...]
a co myślicie o Kicie ? bo podobno ma pretensje że za wcześnie przerwano walke i twierdzi że "dalej był w grze" no ale z tego co widziałem to po prostu leżał już "na Jezusa" i zbierał na centrale młotki po mojemu dobrze że przerwali bo by go tam zmacerował fest nie wiem w sumie po co takie gadanie , no co chciał jeszcze z pięć z dziesięć j**uff [...]
[...] omke. i wiesz co sie stalo??? spuchli na twarzach jak arbuzy. smiali z nich wszyscy. a w bicepsie jeden 29 a drugi chyba 30 minely dwa miesiace opuchlizna z twarzy zeszla i dalej wrocili do szarej zeczywistosci.. Moral? sa ludzie z taka przemiana materi ktorym zaden koks nie pomoze. Moja propozycja dla Ciebie.. Zainwestuj w jakies dobre suple. [...]
[...] życiu :D /SFD/Images/2016/4/11/b9f1597dfd3240e2a3f96b592b854fc1.jpg Więc ładujemy :) Na miejscu weryfikacja bardzo szybko zaszła to byłem zadowolony, więc do domu i ładujemy dalej. /SFD/Images/2016/4/11/9b15209630fd4809a2c2c192906355d8.jpg Od razu 150 g ryżu i 50 g miodu i potem to samo i na koniec 3 x frytki z maca [...]
sukif i co w tym dziwnego że wcinał 5szt na dzień?Może 1 tabs miał 5 mg a 25mg na dzien to żadna nowość.Zwłaszcza że czesto gęsto substancji aktywnej jest mniej. TankAbbot najpierw wiek itd.co do 200 szt mety solo to dla mnie średni pomysł.meta jak już to na kicka a dalej to np test+deka.pozdro
[...] ale z tego co pamietam, to silowo nie odstawal jakos bardzo. Zreszta Travis to kawal byka, a tez nie przestawial go sobie jak pudelka. Style makes fight. Velasquez w mojej opinii to najlepszy HW w historii, ale majac Werduma za przeciwnika za bardzo go nie widze. Za to z np JDS (moze nie dzisiejszy,, sprzed 2 lat) dalej Werdum imo dostaje KO/TKO
[...] choroby zacząłem od satrzykow od dr zawislaka które pomogły mi tylko w ]&60% plus ćwiczenia w domu mogłem powiedzieć że wróciłem do prawie normalności ale nie mogłem dalej trenować thai boxingu dlatego zdecydowałem się na dyskolize ozonowa. Która pomogła na tyle ze wróciłem do sportu. Po dwóch latach znowu się przetestowałem trenując [...]
[...] nie mam ale wydaje mi się, że jeśli się nie będę spieszył to wchłonie się więcej. i tak zostaniesz z fałdą skóry, no chyba że redu będziesz robił z 5 lat ale pamiętaj że im dalej z redukcją to będzie to szło coraz ciężej i ciężej nie będzie to szło w formie liniowej cały czas 1kg/tydzień wiem, że będzie coraz ciężej i tak jak pisałem, jeśli [...]
[...] Jeśli się spodziewasz, że będzie łatwo, cóż… niekoniecznie. Zanim weźmiesz się za czytanie, musisz sobie wyobrazić pewien model, który przyda się w rozumieniu tego co będzie dalej. Pomyśl sobie, że twoje mięśnie zamieniły się w gumowe taśmy. Wszystkie mają swoje określone napięcie spoczynkowe oraz możliwy pewien poziom rozciągnięcia. Każda taśma, [...]
nie zaczynaj, bo póki co to nei napiszę tego czego pewnie się domyślasz co bym mógł napisać %-) czołgu - sorry za spam, ale jak widzisz ja jedyny rozumiem, że bycie mniejszym objętościowo to nie znaczy gorszym dajesz dalej do celu :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-12-16 19:19:03
[...] wygląda, tył barków również fajnie się prezentuje, także czekamy teraz na kolejną odsłonę. Jakie teraz plany? dzięki, pytasz o plany krótko czy długoterminowe ? :D oby tak dalej;-) cos czuje ze na slasku bede gratulował medalu ;-) no no zobaczymy :) Nooo na prawde super plecy wyglądają, różnica między masą a teraz jest niesamowita :) Dzięki :) [...]
Trening na redukcji
